經過昨天 Kings Creek 的小試身手之後， Rita 決定今天要來挑戰一個高難度的 – Castle Dome Trail 。因為昨天確實不難，大家也不以為意，簡單的帶了 Trader Joe 買的 Burrito 跟幾瓶水就上路了。

一開始有一點小上坡，不過都是在樹林裡面，到不覺得特別難。到了中段，開始有一些石子路，樹木也越來越少，走起來有點吃力了，索性找個大石頭吃個午餐。最後約四分之一的路程，四周都是光禿禿的山路，確實是有點難度。 Da 到最後也開始有點抱怨。還好我還是堅持走到目的地，站在山頂往下拍照的感覺，確實挺有成就感的！

遠眺過去就是 Lassen Peak，下次找機會一定要來挑戰看看。

從山頂往後面望去，後面還有一片綿延不絕的山峰，只可惜我們的體力大概到了極限了。

從山上往下望去，那些石間小徑就是來時路。

最後一天早上起來，獨自拜訪已經去過幾次的 Sundial Bridge 。 Sundial Bridge 是 Redding 這個城市最著名的景點，每次我們路過這裡都會帶家人或朋友來走一走。

Sundial Bridge 就在 Turtle Bay Recreation Exploration Park 的旁邊，停車免費，裡面有些公園步道可以走一走。

這次出遊是個值得紀念的日子。自從 3 月開始居家避疫之後, 已經 3 個多月沒有離開家超過 20 miles 了。看到新聞說很多人都忍不住去海邊玩，把沙灘擠得水洩不通，這也是可以理解的。不過，根據 Rita 的理論，得到武漢肺炎的人呼吸會有問題，而這些呼吸有問題的人一定沒辦法 hiking ，因此，到山上走走應該就是相對安全的選擇了。

幾年前就有來過 Lassen National Park ，也對這裡的風景印象深刻。這次我們先到 Kings Creek 走走，有個看起來不錯的瀑布。

我們走到 Kings creek falls ， 一圈下來約 4.2 miles 。

糟糕，我的體型越來越大隻了，是該好好減重，工作也不該只是個藉口。

憂鬱小生心理的OS；我的 minecraft 還在家等我，為何我會來這裡爬山呢？

拍攝兩種不同風格的瀑布照，光圈跟快門的設定還是要好好練習，看來下次還是要揹腳架出門玩一玩。

自從上星期一公司宣佈聖荷西員工在家上班 ( Work from home )，不知不覺已經兩個星期了。這兩個星期以來，美國的疫情果然大爆發，到今天晚上為止，全美確診人數已經 20176 ，死亡人數也到達 147 ，疫情越來越無法收拾，尤其紐約州已經將近九千人確診，紐約市就超過 5600 人，應該是美國目前最嚴重的地區。以大紐約的人口密度與大眾運輸的發達，這個結果應該也不會太意外。

幸運的是，加州灣區的公司早在上星期紛紛都讓員工在家上班，學生全部放假在家，從這個星期二凌晨 ( 3/27 ) 也發佈了 shelter in place 的命令，所有市民除了必要的活動之外，全部禁止外出。突然之間，整個城市的運作似乎緩了下來，人與人之間的實體互動突然被拉開，隨著城市的凍結，灣區的疫情似乎也平穩了下來。

說到 Shelter in place ，對我來說也是一個很有意思的用詞。字面上來說似乎是就地掩蔽，不過，用在這裡應該比較像是居家隔離的意思。之前網路上很多人都在討論，西方人自由慣了，這種隔離會有效嗎？不會有人拿槍上街打、砸、搶嗎？這種沒遇過的事，實在也很難想像。

Shelter in place 的命令一下來，大家就開始上網找，到底有那些事可以做、那些不能做。果不其然，官方馬上就有說明文件：Shelter in place ，當然還有各種語言，如：中文版。

這個命令限制人民只能出外進行必要的活動。至於何謂必要就很有意思了。去超市買菜算必要，因為生活需要食物。逛街買衣服，不行，因為非必要。溜狗、散步算必要，那是為你了你健康。( 也對，要不然幾週隔離下來，就算沒中病毒，一堆人吃出糖尿病、心臟病也不是辦法 ) 當然，在進行這些必要的活動的時候，要跟人之間保持6英尺的社交距離 ( social distance )。的確，只要拉開人與人之間的距離，回家之後馬上洗手20秒，交互感染的機會就可以減少許多。

這兩天趁著天氣放晴，到家裡旁邊的公園走了一圈，從事一下對身體健康的必要活動。居家防疫之餘，還是要注意身體健康。

FAQ-Shelter-in-Place-03-20-20

FAQ-Shelter-in-Place-03-19-20-Chinese

這個步道有開放喔~~我不是偷偷跑進去的喔！

停車場這麼多車，看來大家都悶壞了。

住在這幾間房子的人應該覺得自己被隔離的非常好吧。

雖然有不少人在這步道裡面，一路上遇到的人也不多，大家都是安靜地走著。

What does it mean to “shelter in place?”

The term “shelter in place” means to stay in your home and not leave unless necessary for one of the exceptions listed in the Order.

來到加州灣區，平時附近可以走走的地方除了海邊跟舊金山之外，就有名的就是北邊的 Napa Valley 。從灣區往北開大約兩個小時多的路程，也不是算很遠。裡面的酒莊大大小小少說也有上百間，確實是一日遊的好去處。因此，每次只要有親人朋友來玩，總是會帶來這裡一日遊。

Napa 雖是旅遊勝地，畢竟還是以美式飲食為主，在這裡的餐廳大多以美式或義式為主，也就是漢堡、三明治或義大利麵之類的。既然都來到這個地方，也不指望會有拉麵或鹽酥雞飯了。因此，通常我都會去吃小鎮入口的一家三明治 – Gott’s Roadside 。

他的漢堡跟三明治的份量都挺大的，雖然好吃，熱量應該也是不低，反正來 Napa 舊式吃吃喝喝，別想太多了。

吃漢堡配啤酒才過癮，只可惜等一下還要開車，只能忍忍。

因為 Naoa 的酒莊實在太多，通常我們會去三到四家風景比較特別的酒莊拍拍照，最後挑一間大一點的酒莊買他的試喝劵，通常可以試喝 5 到 6 杯，一天下來也就夠了。不過，我很少在這個地方直接買酒，一來我對紅酒的鑑賞力不夠，實在分不大出來好壞的差別，二來，很多酒在灣區的超市都有賣，價格反而比較親民。所以來這裡純粹是到此一遊囉~~

Castello di Amorosa – Calistoga, CA

Sterling Vineyards : 可以坐纜車看風景，門票好像要 $35 起跳

Beringer Vineyards : 超市好像也常常看到他的酒

Robert Mondavi Winery : 這家算是比較大的酒莊，他的酒在超市都買的到